Nach einer Fehlsichtigkeitsoperation kann bereits in der ersten Woche der Großteil Ihres Alltags recht normal verlaufen, planen Sie in dieser Zeit jedoch keine dringenden Verpflichtungen ein. Am Computer können Sie zunächst kürzer arbeiten und danach die Arbeitszeit sowie das Training schrittweise steigern. Nach einer Laseroperation kehren Sie in der Regel schneller zu Ihren Aktivitäten zurück als nach einer Operation mit einer Kunstlinse. Wenn Sie das im Voraus wissen, lässt sich der Eingriff leichter mit Beruf, Training und anderen Plänen vereinbaren.
Zusammenfassung
Genesung nach der Fehlsichtigkeitsoperation auf einen Blick
- Planen Sie für die erste Woche keine dringenden Verpflichtungen ein, alltägliche Aufgaben können Sie jedoch erledigen.
- Am Computer können Sie kürzere Zeit arbeiten, aber noch nicht den ganzen Arbeitstag.
- Nach einer Woche können Sie das Training schrittweise steigern.
- Vermeiden Sie in den ersten zwei bis drei Wochen starkes Springen und Kopfüber-Positionen.
- Warten Sie nach einer Operation mit einer Kunstlinse einen Monat mit Schwimmen und Tauchen.
- Viele nehmen sich für eine ruhige Rückkehr an den Arbeitsplatz ein bis zwei Wochen Zeit.
Zunächst ein Blick in den Kalender
Vor einer Fehlsichtigkeitsoperation interessiert viele neben dem eigentlichen Eingriff vor allem, wie sie die Tage danach gestalten sollen. Wie viel Zeit soll ich mir für mich nehmen? Wann kann ich wieder arbeiten? Was ist mit Training und anderen Plänen?
Die Antworten helfen Ihnen, einen passenden Termin zu wählen. Wenn Sie den Ablauf der Genesung kennen, können Sie sich die ersten Tage nach dem Eingriff besser vorstellen und mit Ihrem Leben abstimmen. Wie wir bei der Entscheidung von Ihren Gewohnheiten und Erwartungen ausgehen, erläutert auch der Artikel Vor der Fehlsichtigkeitsoperation: Was wünschen Sie sich von Ihrem Sehvermögen?
Der Plan ist einfach. Lassen Sie sich für die erste Woche einen ruhigeren Zeitplan ohne dringende Verpflichtungen, kehren Sie danach Schritt für Schritt zu Ihren Aktivitäten zurück. Für ein paar Tage verlangsamen Sie Ihren Alltag lediglich, Sie stoppen ihn nicht.
Die ersten Tage sind ruhiger, nicht leer
Wenn ich eine Woche Ruhe empfehle, meine ich damit keine Woche völliger Untätigkeit. Zu Hause können Sie alltägliche Aufgaben erledigen, etwas lesen, auf Ihr Telefon schauen oder kurze Zeit am Computer arbeiten. Wichtig ist nur, sich in den ersten Tagen keine Fristen und Verpflichtungen aufzuerlegen, die sich nicht verschieben lassen.
Gestalten Sie die erste Woche so, dass Sie die Arbeit unterbrechen können, sobald die Augen müde werden. Wenn Sie sich gut fühlen, können Sie den Tag ziemlich normal verbringen. Wenn Sie Ruhe brauchen, gönnen Sie sie sich, ohne das Gefühl zu haben, hinter dem Plan zurückzubleiben.
Das Sehvermögen kann sich schnell verbessern, während sich die Augen etwas später vollständig beruhigen. Das ist ein erwarteter Teil der frühen Genesung. Passen Sie den Tag dazwischen einfach Ihrem Befinden an.
Von wenigen Minuten Arbeit bis zum vollen Arbeitstag
Eine kurze Antwort auf eine E-Mail belastet die Augen anders als acht Stunden Arbeit am Bildschirm. Deshalb gibt es kein Datum, das für alle gilt. Der Zeitpunkt der Rückkehr hängt von der Dauer des konzentrierten Sehens, der Möglichkeit häufiger Pausen und davon ab, wie sehr Sie Ihren Zeitplan in den ersten Tagen anpassen können.
Bei der Arbeit am Computer empfehle ich kürzere Abschnitte mit Pausen dazwischen. Wenn Sie ein Unbehagen verspüren, verwenden Sie künstliche Tränen und schließen Sie für kurze Zeit die Augen. Mehr darüber, was beim Gefühl eines trockenen Auges nach dem Eingriff zu erwarten ist, erklärt der Artikel Trockene Augen nach einer Fehlsichtigkeitsoperation: Was normal ist und wann eine Kontrolle nötig ist.
Bei Fahrern, Lehrern, Köchen, Monteuren und anderen Berufen richten wir uns vor allem nach der Art der Arbeit. In der ersten Woche empfehle ich etwas mehr Vorsicht, später passen Sie die Belastung Ihrem Befinden und den Arbeitsanforderungen an. Viele nehmen sich bis zu vierzehn Tage Zeit und kehren erst zurück, wenn sie die Arbeit ohne Hetze erledigen können.
Zum Training können Sie überraschend schnell zurückkehren
Wenn Sport ein wichtiger Teil Ihrer Woche ist, fällt es schwer, sich vorzustellen, nach der Operation lange ruhen zu müssen. So eine lange Pause ist in der Regel nicht nötig. In der ersten Woche empfehle ich eine Trainingspause. In dieser Zeit können Sie sich im Stehen bewegen und Übungen zum Erhalt des Muskeltonus durchführen, jedoch ohne Anstrengung.
Nach einer Woche können Sie das Training schrittweise steigern. Nach einer Laseroperation können Sie in der Regel früher beginnen als nach einer Operation mit einer Kunstlinse. Ich hatte bereits Fälle, in denen Patienten eine Woche nach dem Laser-Eingriff einen Marathon gelaufen sind. Jeder entwickelt sich in seinem eigenen Tempo, solche Beispiele zeigen jedoch, wie schnell die Rückkehr sein kann.
In den ersten zwei bis drei Wochen rate ich von starkem Springen und Kopfüber-Positionen ab. Beginnen Sie mit leichterem Training, beobachten Sie Ihr Befinden und steigern Sie die Belastung schrittweise.
Bei Kontaktsportarten und Ballsportarten berücksichtigen wir Ihren Lebensstil bereits bei der Wahl der Operationsmethode. Häufiger empfehle ich die SMILE-Methode. Wenn die Hornhaut dünner ist und Sie Kontaktsport betreiben, kann ich PRK empfehlen. Die Hornhautbefunde und die Art der Aktivität zeigen uns, welche Option für Sie besser geeignet ist.
Die Art des Eingriffs bestimmt die Geschwindigkeit der Genesung
Bei der Laseroperation der Fehlsichtigkeit formen wir die Hornhaut um. Die Operation der Fehlsichtigkeit mit einer Kunstlinse führen wir im Inneren des Auges durch. Deshalb unterscheidet sich auch die Geschwindigkeit der Genesung.
Nach einem Laser-Eingriff kehren Sie in der Regel früher zum Sport zurück. Nach einer Operation mit einer multifokalen oder phaken Linse kehren Sie etwas langsamer zu Ihren Aktivitäten zurück, auch wenn das Sehvermögen bereits in den ersten Tagen gut sein kann. In beiden Fällen sollten Sie sich für die erste Woche einen ruhigeren Zeitplan gönnen und die Aktivitäten danach schrittweise steigern.
Der größte praktische Unterschied besteht beim Schwimmen und Tauchen. Nach einer Operation mit einer Kunstlinse rate ich davon einen Monat lang ab. Wenn Sie gerne schwimmen, tauchen oder einen Urlaub am Meer planen, berücksichtigen Sie diese Pause bereits bei der Wahl des Operationstermins.
Der richtige Termin erleichtert Ihnen die Genesung
Für die meisten genügt ein einfacher Plan. Die erste Woche sollte ohne dringende Verpflichtungen sein. Kehren Sie nach Möglichkeit schrittweise zur Arbeit zurück und steigern Sie die sportliche Belastung nach einer Woche. Nach einer Operation mit einer Kunstlinse planen Sie beim Schwimmen und Tauchen einen Monat Pause ein.
Wenn Sie das im Voraus wissen, ist die Genesung keine große Unbekannte mehr. Sie können den Termin so wählen, dass Sie in der ersten Woche genug Ruhe haben und danach ohne Hetze zu Beruf, Familie, Training und Urlaub zurückkehren. So ermöglichen Sie sich einen ruhigen Übergang zu einem Leben mit besserem Sehvermögen.
Ich betone stets, dass die Sorge um ein gutes Sehvermögen und gesunde Augen nicht mit einer erfolgreichen Fehlsichtigkeitsoperation endet. Bei Morela haben wir deshalb das Vorsorgeprogramm Moja Morela. In diesem helfen wir allen, die uns vertrauen, langfristig, ein gutes Sehvermögen und gesunde Augen zu bewahren, unter anderem mit kostenlosen Vorsorgeuntersuchungen des Sehvermögens und des Augeninnendrucks.